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みんなはいつ洗顔してるの?おすすめ時間帯や回数

日差しもだんだんと強くなり、汗をかきやすい季節になりましたね。汗のべたつきで肌に汚れが付きやすく、思った以上に肌が乾燥をしているのが初夏の特徴です。だからこそ5月から夏にかけて意識的にスキンケアをする季節なのです。
そんな今だからこそ知っておきたい美肌への第一歩は「正しい洗顔の仕方」。
今回は、美肌を保つための顔を洗う時間帯や回数などをご紹介します。

洗顔は、朝と夜、いつした方がいい?

朝と夜、いつ洗顔していますか?
化粧をしているから夜は洗うけれど、朝はそんなに汚れていないので簡単で大丈夫だろうと考えている方もいるでしょう。実は、朝と夜どちらもすることが大切です。洗顔は、朝は肌の状態を整えて、夜は汗やほこりなど1日の汚れを落とします。
しかし、ぬるま湯で洗えばいいと思っていませんか?実は、ぬるま湯で洗顔すると、前の夜につけた化粧水などが残ってしまうため、肌に負担がかかってしまいそのため、肌が荒れる原因にもなります。朝の洗顔は、肌に負担のかからない低刺激の洗顔料で洗うようにしましょう。
ただし、強い乾燥肌の人や敏感肌の人は、朝に洗顔料を使わないほうが良い場合もあります。
夜は、メイクが残っているためしっかりと洗う方も多いのではないでしょうか?マスカラや口紅などを落とすために、ゴシゴシ洗う方もいるでしょう。また、クレンジングを節約するために、少しの量で洗ったりしていないでしょうか?このような間違った方法で洗っていると肌が乾燥してしまい、うるおいが無くなってしまうことがあります。顔を洗うときは両手で顔を包むように洗い、クレンジングの量は多めにしましょう。

洗顔は1日2回することが大切

朝、起きたらすぐに洗顔しましょう。
夜、洗顔は、お風呂で髪の毛・体を洗ったあとにおこないましょう。使っている洗顔料によっても異なりますが、最初にメイク落としでメイクを落としたあと、洗顔料を充分に泡立てて肌の上を優しく滑らすように洗います。お風呂の最後に顔を洗うことで、すぐに化粧水などで保湿ケアをおこなうことができます。

朝と夜の両方、洗浄力の高い洗顔料で洗うと、肌に負担がかかったり、肌に必要な油分まで落としたりしてしまいます。朝は、肌がそれほど汚れていないので、低刺激のものなど、肌に負担のかかりにくい洗顔料を選びましょう。夜は、メイク落としと洗顔料を使用するというように、朝と夜で洗顔料を変えるのもポイントです。
とくに顔を洗うときは、力を入れないで顔をなでるように優しく洗うことをこころがけましょう。

しっかり汚れが落とせる正しい洗顔方法

それでは、正しい洗顔方法についてご紹介します。

洗顔方法は、洗顔料によって異なることがありますので、洗顔料に書かれている説明をしっかり読みましょう。泡立てが必要のないものもあります。また、「洗顔料は多めに使う方が、汚れが落ちる」「ゴシゴシ洗うといい」というものではありません。顔の表面を優しく包むようにゆっくりと洗うことが大切です。


1.ぬるま湯で簡単に顔を流します。
2.洗顔料を手や泡立てネットなどで泡立てます。
3.手に泡をのせた状態で顔全体をなでるように洗います。汚れや脂がたまりやすい場所を中心に洗います。
4.もう一度ぬるま湯で洗います。洗顔料が残らないように、多めのぬるま湯で顔を流すように洗います。
5.最後に、タオルで押さえるようにして顔の水分を拭きます。

朝・夜おすすめの洗顔料
できるだけ肌に優しい成分が配合されている洗顔料で洗顔したい方のために、N-inのおすすめ洗顔料をご紹介します。

  •    
  •    ダブルウォッシュ[ クリアシリーズ ]
      

    メイク落としと洗顔が一緒にできる洗顔料です。メイクと汚れを一緒に落とすことができるため、手軽に洗顔をしたい方におすすめの商品です。お肌への刺激が少ないアミノ酸系成分が配合されているので、汚れを落としながら肌の負担を軽くすることができます。また、ナノコラーゲン・ナノヒアルロン酸を配合しているため、お肌にうるおいを与え、しっとりとした素肌を保つことができます。



  •    N-in アイ&リップメイクアップリムーバー
      

    お肌に優しい成分を配合した石けんです。きめ細やかな泡がお肌を包み込みながら肌の汚れを洗い流すことができます。ヒアルロン 酸・白金・植物エキスなどが配合されているため、肌のうるおいを残しながら優しく洗い上げることができます。


参考サイトURL

https://www.kao.com/jp/skincare/basic_04.html
https://oggi.jp/143368
http://cathy.co.jp/7186

まとめ

洗顔はいつしたらいいの?と悩んでいた方は、解決できましたか?
洗顔は、朝と夜おこなうことが大切です。また、朝と夜の洗顔方法は異なります。朝は肌に刺激の少ない洗顔料でしっかりと洗いましょう。夜は、メイク落としと洗顔料でメイクと1日の汚れをしっかりと洗い流すことが大切です。また、洗ったらすぐ保湿できるよう、洗うタイミングにも気をつけるようにしましょう。