みんなはいつ洗顔してるの？おすすめ時間帯や回数

ここでは、乾燥肌、敏感肌、脂性肌（オイリー肌）、混合肌の4タイプ別に適切な洗顔方法をご紹介します。

敏感肌の洗顔方法

乾燥肌は、肌に水分も皮脂も少ない状態です。この状態だと肌のバリア機能が低下しがちです。 乾燥肌の方は、汚れをしっかりと落としたあと、保湿することが非常に大切です。特に、洗顔後は最も肌が乾燥しやすいといわれているので、水気をふき取った後、迅速に保湿ケアをする必要があります。肌が乾燥する原因は洗顔不足の可能性もあるので、洗顔する際には汚れを残さないように心がけながら、優しく洗い上げるようにしましょう。

敏感肌の洗顔方法

肌の赤みが出やすい、洗顔後やスキンケア後に肌がピリピリするなど、肌の異常が出やすい敏感肌で、なかなか自分に合うスキンケアアイテムが見つからないと悩んでいる方も多いでしょう。そんな敏感肌には、お肌に優しい洗浄成分が含まれた洗顔料を選ぶことが大切です。特に、スクラブが入ったタイプの洗顔料は、洗浄力が強すぎて肌が負けてしまう可能性があるので、避けたほうが良いでしょう。

脂性肌（オイリー肌）の洗顔方法

脂性肌（オイリー肌）とは、読んで字の通り、皮脂が多い肌のことを指します。テカリが出たり、化粧が崩れやすいのが特徴です。オイリー肌で悩む多くの方は、「皮脂を洗い流さなきゃ」と、洗浄力の強い洗顔料を使ってしまう傾向があります。しかし洗浄力の強い洗顔料だと、人の肌に必要な皮脂までをも洗い流してしまうことがあります。すると、肌はその乾燥をカバーするために、過剰な皮脂を出してしまい、かえって逆効果になってしまう場合がほとんどです。 したがって、脂性肌の方はさっぱり洗い上げるタイプよりも、しっとり洗い上げるタイプの洗顔を使って、しっかりと保湿ケアをするのが良いでしょう。

混合肌の洗顔方法

混合肌は、顔の一部（特にTゾーン）がオイリーになりがちで、他の部分は乾燥している、など油分が気になる箇所と乾燥している箇所が共存している状態です。 混合肌も、オイリー肌と同様、肌の乾燥が余計な皮脂の分泌を促している可能性があるので、強い洗顔料を使うのは禁物です。 混合肌の方は、洗顔の際にパーツごとに洗顔方法を変えるのがおすすめです。たとえば、Tゾーンがテカリがちという方は、Tゾーンから洗顔をはじめ、優しく念入りにTゾーンを洗ってから、乾燥している箇所は簡単に洗い上げて流す、というように状態に合わせて変えてみるとよいでしょう。