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みんなはいつ洗顔してるの?おすすめ時間帯や回数

乾燥も強まり、寒さだけではなくお肌の潤いにも注意しなければいけない季節になりましたね。
秋から冬の洗顔は肌環境を整えるために重要なポイントになります。
知っておきたい美肌への第一歩は「正しい洗顔の仕方」。
今回は、美肌を保つための顔を洗う時間帯や回数などをご紹介します。

洗顔は、朝と夜、いつした方がいい?

朝と夜、いつ洗顔していますか?
化粧をしているから夜は洗うけれど、朝はそんなに汚れていないので簡単で大丈夫だろうと考えている方もいるでしょう。
実は、朝と夜どちらもすることが大切です。
洗顔は、朝は肌の状態を整えて、夜は汗やほこりなど1日の汚れを落とします。
しかし、ぬるま湯で洗えばいいと思っていませんか?
実は、ぬるま湯で洗顔すると、前の夜につけた化粧水などが残ってしまうため、肌に負担がかかってしまいそのため、肌が荒れる原因にもなります。
朝の洗顔は、肌に負担のかからない低刺激の洗顔料で洗うようにしましょう。
ただし、強い乾燥肌の人や敏感肌の人は、朝に洗顔料を使わないほうが良い場合もあります。
夜は、メイクが残っているためしっかりと洗う方も多いのではないでしょうか?マスカラや口紅などを落とすために、ゴシゴシ洗う方もいるでしょう。
また、クレンジングを節約するために、少しの量で洗ったりしていないでしょうか?
このような間違った方法で洗っていると肌が乾燥してしまい、うるおいが無くなってしまうことがあります。
顔を洗うときは両手で顔を包むように洗い、クレンジングの量は多めにしましょう。

洗顔は1日2回することが大切

朝、起きたらすぐに洗顔しましょう。
夜、洗顔は、お風呂で髪の毛・体を洗ったあとにおこないましょう。
使っている洗顔料によっても異なりますが、最初にメイク落としでメイクを落としたあと、洗顔料を充分に泡立てて肌の上を優しく滑らすように洗います。
お風呂の最後に顔を洗うことで、すぐに化粧水などで保湿ケアをおこなうことができます。
朝と夜の両方、洗浄力の高い洗顔料で洗うと、肌に負担がかかったり、肌に必要な油分まで落としたりしてしまいます。
朝は、肌がそれほど汚れていないので、低刺激のものなど、肌に負担のかかりにくい洗顔料を選びましょう。
夜は、メイク落としと洗顔料を使用するというように、朝と夜で洗顔料を変えるのもポイントです。
とくに顔を洗うときは、力を入れないで顔をなでるように優しく洗うことをこころがけましょう。

洗顔後のスキンケアについてはこちら

しっかり汚れが落とせる正しい洗顔方法

それでは、正しい洗顔方法についてご紹介します。
洗顔方法は、洗顔料によって異なることがありますので、洗顔料に書かれている説明をしっかり読みましょう。
泡立てが必要のないものもあります。また、「洗顔料は多めに使う方が、汚れが落ちる」「ゴシゴシ洗うといい」というものではありません。
顔の表面を優しく包むようにゆっくりと洗うことが大切です。

  • 泡立てた画像
  • 石鹸の画像

    ※N-in ウォッシングソープ PK [ モイストシリーズ ]

1.ぬるま湯で簡単に顔を流します。
2.洗顔料を手や泡立てネットなどで泡立てます。
3.手に泡をのせた状態で顔全体をなでるように洗います。汚れや脂がたまりやすい場所を中心に洗います。
4.もう一度ぬるま湯で洗います。洗顔料が残らないように、多めのぬるま湯で顔を流すように洗います。
5.最後に、タオルで押さえるようにして顔の水分を拭きます。

朝・夜おすすめの洗顔料
できるだけ肌に優しい成分が配合されている洗顔料で洗顔したい方のために、N-inのおすすめ洗顔料をご紹介します。

使用方法を動画でご確認いただけます。

まとめ

洗顔はいつしたらいいの?と悩んでいた方は、解決できましたか?
洗顔は、朝と夜おこなうことが大切です。また、朝と夜の洗顔方法は異なります。
朝は肌に刺激の少ない洗顔料でしっかりと洗いましょう。
夜は、メイク落としと洗顔料でメイクと1日の汚れをしっかりと洗い流すことが大切です。
また、洗ったらすぐ保湿できるよう、洗うタイミングにも気をつけるようにしましょう。

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